똘망천사
내과에 가셔서상담을받아보셔야겠어요 어디에서 문제가되는지 검사를해보고 결정이되겠죠 힘내세요
요즘 손끝과 발끝이 자주 저린 느낌이 듭니다
가만히 있어도 찌릿한 감각이 올라올 때가 있어서 불편해요
혈액순환 문제인지 신경 문제인지 헷갈립니다
이런 증상은 어느 진료과를 먼저 방문해야 하는지도 궁금합니다
단순 스트레칭으로 해결될 수도 있는지도 알고 싶습니다
검사를 받아야 한다면 어떤 순서로 진행되는지도 궁금합니다
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댓글 6
- 달나라토끼55
손과 발이 자주 저린 느낌으로 많이 불편하셧겟네요 혈액순환이 잘 안되서 나타나는 증상이실수 있습니다.. 매일 유산소 운동 해주시고 운동후에 스트레칭으로 다운시켜 근육의 긴장을 풀어주심 됩니다 추가적으로는 마그네슘이 긴장완화도 큰 도움이 되오니 챙겨보셔요 ^^
- 이하린
도움 되지 않을까요? 근데 혼자 하기보단 진료 받아보세요
- 안레몬
손 발이 전부 저리다면 스트레칭으로는 안되고 병원 가보셔야 겠네요. 손 발 저림 증상은 말초신경계 이상이나 신경압박이 원인입니다. 신경과에 가서 진료보고 신경압박이나 손상 여부 정밀검진 받아보세요
- 임★선
손발이 저린 증상은 단순히 혈액순환이 일시적으로 원활하지 않아서 생길 수도 있고, 근육이나 신경이 긴장된 상태에서 나타날 수도 있습니다. 스트레칭은 혈류를 개선하고 근육을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 장시간 같은 자세로 앉아 있거나, 운동 부족으로 인해 근육이 뭉쳐 있을 때 가벼운 스트레칭을 꾸준히 해주면 증상이 완화되는 경우가 많습니다. 다만 저림이 자주 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 생활습관 문제만은 아닐 수 있으니, 전문의에게 진료를 받아보는 것이 안전합니다. 생활 속에서는 틈틈이 손목, 발목, 목과 어깨를 부드럽게 돌려주고, 가벼운 걷기나 스트레칭을 습관화하면 도움이 될 거예요. 결국 중요한 건 증상이 단순한 피로에서 오는 것인지, 다른 원인과 연결된 것인지 확인하는 것이니, 꾸준한 관리와 필요 시 검진을 병행하는 것이 가장 바람직합니다.
- 지원이
제가다니는 도수선생님이 스트레칭도 도움된다고 그러시긴하셨어요 그런데 일시적으로일수도 있는부분이고 그럴수있으니 병원에서 정확한 원인을 찾는게 좋을거같아요