歯科だけ考えると緊張からなるのに私だけこんなのですか？

歯が痛くて行くのは仕方ないけど
歯科椅子に座る瞬間から、まったく体に力が入ります。

機械音だけ聞いても緊張して
治療が始まる前から怖がっています。

だから先延ばしてみると、むしろ歯科に行かなければならないことがもっと大きくなるようだから
今回は定期検診でも受け取ろうと思いました。

私のように歯科自体を怖がっている人
初めて病院に行ったとき、どのようにリラックスしていますか？