歯の美白に良いニンジン料理~~~^^

天気がたくさん選ばれました...

季節の皆さん、歯の健康と美白の管理をよくしていますか~~~!!!

前回歯の美白に良い代表食として生にんじんとセロリをご紹介しましたが~~~^^

サクサク噛みながら歯の表面のプラグや老廃物も拭き取り、ニンジンの中のビタミンAで歯エナメルまで頑丈に作ってくれる本当にありがたいアイテムですよ~~~ ^^

しかし、いつも生にんじんを生でだけオドクオドク噛んで食べようとしたら、少し退屈したり、すぐに飽きることもするじゃないですか~~~!!!

だから今日は歯の美白健康も取り揃えて生にんじんを本当に美味しく楽しむことができる蜂蜜のヒントを共有します~~~^^

最近ホットなニンジンラペは生ニンジンを美味しく楽しむ最高の方法です~~~ ^^

チェサンサンニンジンにオリーブ油、酢（またはレモン汁）、アルロスとホルグレインマスタードを軽く入れて寝かせておくと完成しますよ~~~!!!

甘酸っぱくて口当たりも生き残り、シャキッとした食感はそのまま維持され、歯のスクラブ効果もしっかり味わえますよ~~~^^

 

生にんじんを細長いスティックの形に切り、香ばしい100％ピーナッツバターやプレーンヨーグルトに軽く撮ってみてください〜~~ ^^

にんじんならではの汚れは芽をつけて香ばしい風味が加わり、栄養満点のスナックになりますよ~~~!!!

特にヨーグルトのカルシウム成分まで合わせると歯の健康にまさに完璧な組み合わせですよ~~~^^

 

生ニンジンスティックを作るときに歯のホワイトニングに一緒に良いリンゴやセロリスティックを一緒に準備してみてください~~~ ^^

交互に噛んで食べると退屈することなく、爽やかな果汁と菜汁が調和してとても素敵なお酒のくちばしになりますよ~~~!!!

 

今日からおいしい生ニンジンレシピで口の楽しさと明るい白い笑顔の両方を持ってみてはいかがでしょうか~~~ ^^

今日も白くてきれいな笑顔いっぱいの日をお過ごしください~~~^^