건강고민Talk

首のゆがみの治療方法は何ですか？

2023.08.07 23:02

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現代人誰もが持っている病気だと思います。

私も非常にひどいです。

仕事の関係で避けられません。首や肩などがとても痛いです。

手技療法を受けると良くなるでしょうか？それとも鍼を打つべきですか？

どのような方法で治療できますか？正直、どちらも痛いのではないかと怖くもなります。治療したことがある方はいますか？笑

자세를 바르게 하시고 각 부위 운동을 숙지하고 따라 하세요

2024.05.07 13:52

지폐메이커

스트레칭으로 자세 교정
스스로 잘 해야 된답니다

2023.09.24 08:23

네바이넙

저는 거북목이랑 목디스크에 추나, 약침치료 받고 좋아졌어요. 거북목에 대해서는 추나 치료가 좋은거 같아요

2023.08.08 10:54

재재요

作者

야침치로요? 그게 무엇일까요?
추나치료도 좋을거같네요

2023.08.22 23:46

인프리

도수 치료나 침보다 스트레칭을 권장드려요!!
저도 신랑도 직업 특성상 거북목일 수 밖에 없어서 아래 제가 저장한 스트레칭 법 보고 매일 집에와서 조금씩 하고 있답니다 참고해보세요!

2023.08.07 23:35

인프리

첫번쨔

2023.08.07 23:35

인프리

두번째운동

2023.08.07 23:35

인프리

세번째 운동

2023.08.07 23:36

인프리

네번째 운동

2023.08.07 23:36

재재요

作者

상세한 설명 감사합니다 
이제서야봤네요 ㅎ

2023.08.22 23:46

원숭이개쥐

저희 아이들이 하도 핸폰을 수그리고 봐서 거북목이 되었더라구요
그냥 등 대고 스쿼트 자세 많이 시키고 있답니다

2023.08.07 23:07

재재요

作者

거북목이 아이들도 많더라고요.
스트레칭 스쿼트도 해야겠네요

2023.08.22 23:45