糖尿病克服のための食事療法

日付と食事時間：2024年8月18日（日）。天気：晴れ

ダイエット食事管理と糖尿病克服のための食事

目玉焼き

2. 白菜キムチ

白米ご飯

水一杯

5.きゅうりの和え物

一杯の牛乳

リンゴの一切れ

適度な食事管理と1日に1万2千歩以上歩くことで糖尿病を克服しています。そして、血糖日記をつけながら、血糖値を継続的にチェックし、糖尿病にならないように管理しています。