Diet untuk Mengatasi Diabetes

Tanggal dan waktu makan: 18.08.24 (Minggu). Cuaca: Cerah

Pengelolaan diet dan menu untuk mengatasi diabetes

1. Telur mata sapi

Kimchi sawi putih

Nasi putih beras premium

Segelas air

5. Salad mentimun

Segelas susu

1 potong apel

Saya mengendalikan diabetes dengan mengatur pola makan yang tepat dan berjalan lebih dari 12.000 langkah setiap hari. Selain itu, saya secara konsisten mencatat kadar gula darah dalam buku harian dan mengelola agar tidak terkena diabetes.