4/18（木）炎症を抑える食べ物！！

春の山菜：ヨモギ、ナズナ、セリ

ヨモギは若葉を食べましょう！大きな葉は有毒です！

・冷蔵は妊婦はあまり食べないこと！

皮膚炎を和らげるツクシにはイヌリン成分が含まれています。ツクシは冷性があるため、体が冷えると注意してください!! 不眠症の人も注意！