해피혀니
健康、ダイエット、持久力、心肺機能、そして筋力までカバーする運動を探していると、結局登山になりました。
しかし、登山をしているときに膝に関する悩みがありました
多くの人々が無理に登山をして、年を取って軟骨がなくなり苦労している姿を見てきたからです。
それで、安全でありながら前述の利点を得るために選んだのが登山杖です。
どんなに低い山でも必ず登山杖を持ちます
登り坂では手で持ち、下り坂では必ず登山杖を使います
登り坂では筋肉が鍛えられるためスティックは必要ありませんが、下り坂では関節を使うため絶対に必要です。
だから長く勤めていても、膝はとても丈夫に保たれています
コメント15