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이렇게 목표 세우시는거 도움 될거 같아요 좋은 습관이시네요 본받고 싶어요
週末の午前中に万歩計を歩くことと
日常生活の中で五千歩のウォーキング
こまめに水を飲むこと
適度な食事と飲酒を楽しむ
こまめにストレッチをする
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キャッシュダックアプリのインストール
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