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週末の健康目標

週末の午前中に万歩計を歩くことと

日常生活の中で五千歩のウォーキング

こまめに水を飲むこと

適度な食事と飲酒を楽しむ

こまめにストレッチをする

 

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commentaire 1
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    합격기원
    이렇게 목표 세우시는거 도움 될거 같아요
    좋은 습관이시네요
    본받고 싶어요