一生懸命ダイエットをしてもあごの肉が落ちないことで悩む人が多いです。体型は痩せているのに、特に二重あごだけが目立つ人もいます。なぜでしょうか？二重あごのもう一つの原因と解決方法について調べてみます。

老化

以前と比べてあごの肉がより目立つ場合は、加齢による肌のたるみが原因かもしれません。顔の脂肪細胞や筋肉が老化し、弾力を失い緩むことで、重力の方向に沿って下に垂れ下がるのです。この場合はストレッチが効果的です。首を後ろに傾けて天井を見る状態で、唇を10秒間突き出し、その後ゆっくりと首を下ろします。これを10回繰り返すと、あごの肉を取り除くだけでなく、顔や首の筋肉を強化するのにも良いです。また、テニスボールや野球ボールをあごの下に置き、30秒間しっかりと押すのも効果的です。力を入れるほど、あごの肉を取り除く効果が高まります。それ以外にも、リフティングバンドであごの肉を引き上げたり、リフティング施術（インモード、レーザーリフティング、スリフト）でたるんだあごの肉を引き上げる方法もあります。

遺伝的原因

遺伝的に二重あごができやすい場合もあります。これは、顎の下に脂肪と筋肉が多く分布している人です。これらの人は顎の肉が多いため、他の人よりも二重あごができやすいのですが、ストレスの場合は脂肪吸引手術で顎の脂肪を取り除くことで解決できます。骨のせいで顎の肉が多く見えることもあります。一般に「無顎」と呼ばれるケースです。生まれつき下顎骨が上顎骨より小さく、まるで顎がないかのように見えることを指します。この場合は無顎矯正手術を行うと改善されます。

唾液腺肥大症

突然、耳の下やあごの下の脂肪が突き出ている場合は、唾液腺の腫れを疑うこともあります。唾液腺の腫れは、さまざまな理由で唾液が外に排出されず、唾液腺が腫れる疾患です。通常、▲頻繁な過食▲夜食▲過度の飲酒や喫煙▲硬い食べ物の過剰摂取▲嘔吐などによって唾液腺が刺激されて起こります。特にあごの下の腺が腫れると、首の両側が膨らみ、あごの脂肪が特に多く見えることがあります。唾液腺の腫れがあると、頭痛、いびき、睡眠時無呼吸症候群が生じる可能性があります。生活習慣を改善し、改善しない場合はボトックスを打つことも一つの方法です。

良くない姿勢、猫背

二重あごの原因が悪い姿勢にあることもよくあります。特にスマートフォンや本を見るときに顎を下に傾けることが多いですが、その場合、顎下の脂肪はたるみ、筋肉も緩むため、二重あごができやすくなります。首猫背がひどくても顎の肉はなかなか落ちません。猫背の場合、首が前に突き出し、顎下の筋肉が弱くなり脂肪がたまりやすくなるからです。慢性化すると首の長さは短くなり、幅が広がって二重あごがより目立つようになります。猫背を矯正するには、普段から背筋を伸ばして座り、コンピュータモニターやスマートフォンを見るときも目の高さに合わせて使う必要があります。画面は視線より15〜30度下に保ち、距離は60〜80cmが適当です。猫背矯正のストレッチも重要です。指を顎に当てて後ろに押し、約2秒間維持する動作を繰り返します。

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私の二重あごはなんだか

姿勢が悪いようです

首が少し前に出ている状態がありますが

いつから二重あごができたのかわからないくらいです