(Dagu Ganda) Bagaimana cara menghilangkan dagu ganda yang membuat Anda terlihat lebih gemuk?

Banyak orang berjuang mengatasi lemak dagu ganda yang tetap ada meskipun sudah rajin berdiet. Beberapa orang bertubuh langsing tetapi tetap memiliki dagu ganda yang menonjol. Mengapa demikian? Mari kita jelajahi penyebab dan solusi lain untuk dagu ganda.

 

◇Penuaan

 

Jika pipi Anda lebih menonjol dari sebelumnya, itu bisa disebabkan oleh kulit kendur akibat penuaan. Seiring bertambahnya usia, sel-sel lemak dan otot-otot di wajah kehilangan elastisitas dan mengendur, menyebabkan kulit kendur ke bawah, searah gravitasi. Peregangan dapat membantu. Miringkan kepala ke belakang, lihat ke langit-langit, dan cemberutkan bibir selama 10 detik, lalu perlahan turunkan kepala. Mengulangi ini 10 kali tidak hanya akan membantu mengurangi pipi kendur tetapi juga memperkuat otot-otot wajah dan leher Anda. Pilihan lain adalah meletakkan bola tenis atau bola baseball di bawah dagu Anda dan tekan dengan kuat selama 30 detik. Semakin besar tekanan yang Anda berikan, semakin besar efeknya. Atau, Anda dapat menggunakan sabuk pengangkat untuk mengangkat pipi kendur atau menggunakan prosedur pengangkatan (Inmode, pengangkatan laser, atau pengangkatan benang) untuk mengangkat pipi kendur.

◇Penyebab genetik

Beberapa orang secara genetik cenderung memiliki dagu ganda. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang memiliki kadar lemak dan massa otot yang tinggi di bawah dagu. Individu-individu ini lebih rentan mengembangkan dagu ganda daripada yang lain karena kelebihan lemak di rahang. Jika stres menjadi faktor, sedot lemak dapat digunakan untuk menghilangkan kelebihan lemak di dagu. Masalah tulang juga dapat menyebabkan penampilan dagu ganda. Ini umumnya disebut sebagai "tanpa dagu". Hal ini terjadi ketika tulang rahang bawah lebih kecil daripada tulang rahang atas, sehingga tampak seolah-olah tidak ada dagu sama sekali. Operasi tanpa dagu dapat efektif dalam situasi ini.

 

◇Hipertrofi sialfaringeal

 

Jika Anda tiba-tiba melihat kulit menonjol di bawah telinga dan dagu, Anda mungkin mengalami hiperplasia kelenjar saliva. Hiperplasia kelenjar saliva adalah kondisi di mana kelenjar saliva membengkak karena berbagai faktor yang menghambat pengeluaran saliva. Biasanya disebabkan oleh iritasi akibat sering makan berlebihan, ngemil larut malam, minum dan merokok berlebihan, konsumsi makanan keras berlebihan, dan muntah. Pembengkakan kelenjar submandibular khususnya dapat meregangkan sisi leher Anda, membuat garis rahang Anda tampak sangat bengkak. Hiperplasia kelenjar saliva dapat menyebabkan sakit kepala, mendengkur, dan apnea tidur. Perubahan gaya hidup, dan jika ini tidak membaik, suntikan toksin botulinum juga direkomendasikan.

 

◇Postur tubuh buruk, leher kura-kura

 

Dagu ganda sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk. Hal ini terutama berlaku saat melihat ponsel pintar atau membaca buku, yang sering menyebabkan dagu kendur dan otot melemah, yang dapat menyebabkan dagu ganda. Postur kepala yang terlalu condong ke depan (leher kura-kura) juga dapat menyebabkan pipi kendur tetap membandel. Ini karena leher menonjol ke depan, melemahkan otot di bawah dagu dan meningkatkan risiko penumpukan lemak. Jika postur ini menjadi kronis, leher dapat menjadi lebih pendek dan lebih lebar, membuat dagu ganda tampak lebih jelas. Untuk memperbaiki postur kepala yang terlalu condong ke depan (leher kura-kura), duduklah dengan punggung tegak dan gunakan monitor komputer atau ponsel pintar Anda setinggi mata. Posisikan layar 15-30 derajat di bawah garis pandang tengah Anda, idealnya 60-80 cm jauhnya. Latihan peregangan juga penting. Misalnya, letakkan jari Anda di dagu, dorong ke belakang, dan tahan selama dua detik. Ulangi gerakan ini.

 

=========

Dagu ganda saya entah bagaimana

Menurutku itu postur yang salah.

Saya memang memiliki postur kepala yang sedikit condong ke depan.

Aku bahkan tidak tahu kapan dagu ganda ini mulai muncul.