깐데또까
커피는 톨싸이즈 한잔이네요 나에게 맞는 량을 드시는게 가장 좋은것 같아요
カフェインの過剰摂取時には、ただ不眠症だけを心配していましたが、他の悪影響もあるそうですのでご注意ください。
良い点は抗酸化作用や抗がん作用、糖尿病予防に役立つことです。
過剰摂取すると高血圧や緑内障を引き起こすことがあります。利尿作用によりカルシウムやミネラルなどを排出すると言われています。
何でも適度な適量の摂取が良いですね〜
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コメント 3
- 아침햇살77
저는 거의 안먹어요 커피~~
- 은하수
카페인 많이 먹으면 저는 잠이 더 안와서 조금만 먹으려고 해요 카페인도 적당히 먹는게 좋네요