La dose quotidienne recommandée de caféine est de 400 mg... combien en consommons-nous ?

Lorsque vous consommez trop de caféine, je craignais seulement l'insomnie... mais il semble y avoir d'autres effets néfastes, veuillez en prendre note.

Les avantages sont qu'il aide à l'antioxydation, à la lutte contre le cancer et à la prévention du diabète...

Une consommation excessive peut provoquer une hypertension et un glaucome. Il semblerait qu'elle ait un effet diurétique en éliminant le calcium et d'autres minéraux.

Il est préférable de consommer tout en quantité modérée.