ぼやけた現象が少し進行しているようで、ますますひどくなっている気がします。普段の習慣を変えようと努力していますが、思うようにいきません。スマートフォンをたくさん見ることも避けられません。診察後、他の方法を探すべきかどうか迷っています。良い方法があれば教えていただきたいです。