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ぼやけた現象が少し進行しているようで、ますますひどくなっている気がします。普段の習慣を変えようと努力していますが、思うようにいきません。スマートフォンをたくさん見ることも避けられません。診察後、他の方法を探すべきかどうか迷っています。良い方法があれば教えていただきたいです。
적외선 등으로 눈 찜질 자주해줘요 자기전에 하고 자면 좋더라고요
전 눈알 굴리면서 스트레칭?이랑 마사지 해주고 있어요! 좀 시원한 기분이에요
노안 저도 걱정됩니다..나이가 드니 자연스러운 현상이라.. 저는 눈알굴리기 한번씩 합니다
스마트폰 줄이고요 눈을 최대한 피로하지않게 해야되요
눈알 굴리기 알려주셔서 저 그거 실천합니다 노안 두렵네요 ㅜ.ㅜ