써니
겨울에 모과차 참좋더라구요 향이 좋아 전 더 좋아해요~ 오늘은 조금전에 생강차 한잔 마셨어요 몸이 따뜻해지고 좋네요~^^
クォン・スンイル記者(kstt77@kormedi.com)
日交差が大きくなり、こちらの向こうからくしゃみの音が聞こえる。気管支が苦しむ時期だ。やや間違えると炎症が起こり、気管支疾患も発生しやすい。気管支健康のためには食習慣も管理が必要だ。
こういうときは温かいお茶を一杯飲むと役に立つ。炎症などを予防し、気管支はもちろん心身の健康に良い車について、米国の健康・医療媒体「WebMD（WebMD）」と生活情報媒体「Real Simple（Real Simple）」などの資料に基づいて調べた。
ジンジャーティー=ショウガのスパイシーな香りを出す成分であるジンジャーロール、ジンジャーロン、ショウガオールなどは、木の風邪の予防に役立つ。咳や痰を頻繁にし、吐き気がする症状を落ち着かせる効果もある。生姜茶で飲むときはあまり熱くないように60度以下に適度に冷やして食べるのが良い。
紅茶=紅茶は世界茶消費量の75%を占めており、最も一般的で多く飲む。紅茶は少し苦い味ですが、カフェインが一杯に約40mg入っている（コーヒーは一杯に50～100mg）。
紅茶はテアフラビン、テアルビギンなどの抗酸化成分が多く集積された化合物である。抗酸化成分はコレステロールレベルを下げるのに役立ちます。 1日に3杯以上飲む人は脳卒中のリスクが21％も低いという研究結果もある。
モグァチャ=茂みに入ったリンゴ酸と錫酸、クエン酸などの有機酸は唾液や胆汁、膵液などの消化酵素分泌を促進し、抗菌作用をして代謝を円滑にして免疫力を高める。
緑茶=緑茶は紅茶よりもう少し微妙な香りを持った。一杯に25mgのカフェインがある。緑茶にはカテキンという抗酸化成分が豊富に含まれています。
カテキンはがんから心臓疾患まで倒す効力を持つEGCG（エピガロカテキンガレート）の一種として知られている。研究によると、毎日緑茶を一杯飲むと心血管疾患のリスクを10％まで下げることができる。
ドラジチャキキョウに入ったサポニン成分が気管支をしっとりさせる粘液であるムシンの量を増加させて気管支内壁を保護する。キキョウは皮に栄養が豊富であるので、皮の上に食べるのが良い。きれいに洗って生で食べてもよいし、水600mlにキキョウ100gを入れてお茶で煮て飲んでもよい。
ハーブティー=技術的にハブ車は車ではない。通常乾燥した果物、花、香りを混ぜたものだ。香草成分にはカフェインがない。体重減少を打ち出したハーブティーは避けた方がいい。
危険な下痢性下剤が含まれている可能性があるからです。伝統的な車と比較してハーブティーの混合関連研究はまだ少ない。しかし研究によると、毎日ハイビスカスティーを3カップ飲むと高血圧の場合、血圧を下げることができるという。また、カモミール茶は寝るようにしてくれ、ペパーミント茶はお腹を快適にしてくれる。
ウーロン茶=紅茶に似ているが、紅茶よりも短い時間に発酵させたもので、より豊かな味わいを持っている。一杯に約30mgのカフェインが入っている。ウーロン茶は減量に役立ちます。
ウーロン茶は脂肪細胞に蓄積して中性脂肪を分解する酵素を活性化させる。ある研究では、ウーロン茶を飲む女性は、水だけを飲む人よりも2時間カロリーを燃やしたことがわかりました。
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幼い家に茂みがあります。
いつもモグァチャを冬に飲んだ
ただ家に置いても香りも良く〜
モグァサダは一度作る必要があります。