ダイエット Talk

今夜は簡単です。

2026.09.17 19:40

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今日、私はカボチャを作りました。

かぼちゃに牛乳と塩アルロスを入れました。

壊れたときに道具がないから

ただスプーンでつぶしただけで柔らかくはありません。

食感が感じられていいですね

ここにガンクランベリーと黒ゴマ粉を入れる

食べてください^^

오늘저녁 간편식입니다

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캐시닥이요

건크랜베리랑 검은깨가루 넣고
딱봐도 맛나 보이는구만요

2026.09.17 23:51

임★선

저녁에 간편식을 선택하신 건 좋은 방법이에요.
칼로리를 조절하면서도 부담 없이 챙길 수 있죠.

2026.09.17 23:10

作者

매일은 아니고 가끔씩 이렇게 먹으니 속도 편하고 몸이 가벼워져서 좋더라구요 ^^

2026.09.17 23:16

쿠보

간편식으로 단호박죽 좋네요 ㅎㅎ
엄청 맛있어보여요

2026.09.17 22:42

作者

지금 배고파요 ^^;;;
그치만 물마시면서 버텨봅니다

2026.09.17 23:16

세라로즈

단호박죽 맛있겠어요.
크랜베리랑 검은깨가루 넣으셔서 화룡점정이 되었네요.

2026.09.17 20:56

作者

맛이 백프로는 아니지만 그런대로 먹을만 했어요 ^^;;;
건강함 가득 ~ 저녁을 요렇게 먹으면 다음날이 편해서 좋더라구요
몸이 가벼워지니깐요 ㅎㅎ

2026.09.17 20:57

바다사랑태양

직접 만드신 건강한 단호박죽 저녁 식단 후기를 나누어 주셔서 정말 도움이 되고 감사합니다.
숟가락으로 으깨서 식감이 살아있는 건강한 죽이라 너무 맛있어 보여요.
크랜베리와 검은깨가루 고명까지 더해져서 영양도 만점이겠어요.
맛있는 건강 식단 드시고 늘 즐겁게 다이어트하시길 바래요^^

2026.09.17 20:15

作者

항상 부드러운것만 먹다가 느낌이 색다르더라구요 ^^;;;;
으깨는 도구를 한번 구입해볼까해요 ㅋ 
첨이라 맛은 그냥저냥인데 담번엔 좀더 잘 할 수 있을 것 같아요

2026.09.17 20:54

원희

숟가락으로 으깨서 단호박 식감이 조금 남은 것도 오히려 씹는 맛이 있어서 좋을 것 같아요 
건크랜베리랑 검은깨까지 넣으니 고소하고 달콤해서 맛있겠네요

2026.09.17 19:52

作者

담에는 으깨는 도구를 한번 사볼까 싶어요 ^^;;;
먹다보니 예전에 먹던 그 부드러운 시감이 생각 나더라구요 
그래도 간편하게 한끼 ... 살짝 부족하지만 견뎌보야겠죠 ㅎㅎ

2026.09.17 19:57