감사와행복
좋은 정보 감사합니다 굿밤되세요
20年以上続いている夫の糖尿病克服の記録です。
退職後、継続的に運動と食事を続けた結果、現在の血糖値が9.2から6.8まで下がったそうです。
4〜6程度が基準だそうなので、近いうちにもっと良くなるのではないかと思います。
最近、夜食に主に食べているドングリの寒天です。
50gのどんぐり粉
400mlの水
塩 1t
よく混ぜた後、約30分待ちます。
中火で一方向にかき混ぜると、固まりのような形が見えます。そのときにごま油を大さじ2程度入れてください。
透明になるまで約5分間、一方向にかき混ぜ続けてください。
5分弱火でじっくり火を通してください。
火を消した後、約10分間じっと待つ。
器に水気を少しつけて注ぎ、固まるまで置いておけばいいです…ㅎㅎ
小腹が空いた夜食が必要なとき
ごま油を少し入れて食べると満腹感もあり、老廃物の排出にも良いそうです。
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コメント 16
민재 혜민 ❤도토리묵 건강에 좋지요. 가끔 친정엄마한테 도토리묵 얻어먹고 있어요
wonk도토리묵 넘 맛나지요 꿀팁 감사해요
써니도토리묵이 당뇨에 좋군요 굿밤되세요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 되세요
찌니도토리묵이 당뇨에 좋군요 정보 감사합니다
구름방울아 도토리묵이 당뇨에 좋군요. 엄마가 당뇨 전단계신데 도토리묵좀 해드려야 겠네요
강아림도토리묵을 나이가 들어가면서 좋아하게 됐는데 여기서 또 알게 되네요.
혀ㄴ도토리가 당뇨에 좋은 제품이군요 쌉살고소한 맛이 좋네요
- 김민정
유익한 정보 감사합니다. 건강하게 잘 지내세요.
가을이엄마도토리묵이 당뇨에 좋다고 하는건 칼로리가 낮아서 인가요? 남편분 당화혈색소 6.5% 까지 얼마 안남았네요. 아내분의 헌신이 보입니다.
Quadruple 4 Project당뇨를 극복하셨따니 축하드리고요 도토리묵 효능이 엄청나네요
배짱이좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다 도토리묵 이 당뇨에 좋군요
- 펭하잉
도토리묵 참 좋아하는데, 역시 건강에도 좋은 식품이었네요~
- 릴리윤
도토리묵이 당뇨에 좋군요. 정보 감사해요.
- 보라카이
도토리묵 잘 만드시네요. 좋은 정보 감사드려요.