Gelée de châtaigne bénéfique pour le diabète

C'est l'histoire de la lutte de mon mari contre le diabète, qui dure depuis plus de 20 ans.

Après sa retraite, il a maintenu une activité physique régulière et un régime alimentaire, ce qui a permis de faire baisser son taux de glucose sanguin de 9,2 à 6,8.

Je pense que cela devrait s'améliorer davantage bientôt, étant donné que la norme est d'environ 4 à 6.

 

C'est de la pâte de châtaigne que je mange principalement comme collation nocturne ces jours-ci.

  Farine de châtaigne de 50 g

400 ml d'eau

1 cuillère à café de sel

Après avoir bien mélangé, attendez environ 30 minutes.

 

Lorsque vous remuez dans une seule direction à feu moyen, vous pouvez voir une formation de boule. À ce moment-là, ajoutez environ 2 cuillères à soupe d'huile de perilla.

Remuez dans une seule direction pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que la couleur devienne transparente.

 

Chauffer à feu doux pendant 5 minutes.

Après avoir éteint le feu, attendez environ 10 minutes avant de vérifier à nouveau.

 

Il suffit de mouiller légèrement le bol, de le verser, puis de le laisser durcir... haha

Quand vous avez besoin d'une collation nocturne.

Si vous ajoutez un peu d'huile de sésame, cela procure une sensation de satiété et favorise l'élimination des toxines.