糖化血糖値は糖尿病予備軍の段階で曖昧です

まず、家族には糖尿病の患者はいません。

糖尿病は家族歴が強いと聞いていますが、私たちの家にはありません。

しかし、私が炭水化物を非常に好きだからか、血糖値のコントロールが糖尿病予備軍の段階でぐらついています。

空腹血糖も空腹血糖障害で揺れ動いています ^^;;;;

それで管理をしているのですが、空腹時血糖値がなかなか下がりませんね。

炭水化物を摂らなくても、早めに夕食をとっても、寝る前に運動しても、90後半が出ます。

もちろん100未満なら正常だとわかっていますが、私はもう少し安定した範囲に数値を下げたいのですが、簡単ではありませんね。