Sapevo che mangiare cibi salati e poi andare a dormire poteva causare il gonfiore del viso...
Usare un cuscino basso fa gonfiare il viso...
Per coloro che visitano frequentemente questa zona o che digrignano i denti durante il sonno, è consigliabile indossare un apparecchio ortodontico.
I cuscini troppo alti fanno male alle rughe del collo e anche al disco cervicale
Le cuscini troppo bassi possono anche gonfiare il viso, quindi è importante trovare un cuscino della giusta altezza per sé.
L'altezza e la qualità del cuscino... sembrano davvero importanti.
Devo controllare il cuscino...;;;
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Se si digrignano i denti o si usano cuscini troppo bassi, è più facile che il viso si gonfi al risveglio. /Foto=Clipart Korea
Molti persone si svegliano ogni mattina con il viso gonfio senza aver mangiato cibi salati la sera prima o aver fatto un sogno particolare, causando stress. In questi casi, è importante riflettere sull'ambiente e sulla postura del sonno. Una postura specifica o un cuscino possono essere la causa. Oltre al cibo, si indagano le cause che fanno gonfiare il viso ogni mattina.
Stringere i denti e farcela da solo
L'abitudine di serrare i denti durante il sonno può causare gonfiore del viso al mattino. La pressione esercitata durante il serramento dei denti è di circa 60-80 kg. Quando questa forte pressione viene applicata alla mascella, può svilupparsi una mandibola quadrata o i muscoli del viso possono irrigidirsi facilmente. Prevenire la rigidità dei muscoli facciali può anche migliorare la circolazione sanguigna del viso, riducendo il gonfiore. Per evitare di stringere i denti durante il sonno, indossare un apparecchio masticatorio può essere utile. Gli apparecchi masticatori si possono acquistare presso il dentista e basta indossarli ogni notte prima di addormentarsi.
Usare un cuscino troppo basso può causare gonfiore del viso. Se il cuore si trova più in alto rispetto al viso, il sangue si accumula nella testa e il viso si gonfia. Abitudini come mettere le mani sotto il cuscino o appoggiare i gomiti mentre si dorme sono anche segnali di un cuscino troppo basso. Quando il cuscino è troppo basso, i muscoli del collo e delle spalle si tendono, causando disagio, quindi durante il sonno si inseriscono le braccia sotto il cuscino per trovare un'altezza confortevole. Pertanto, se si hanno queste abitudini, è importante verificare se l'altezza del cuscino non sia troppo bassa per sé.
A causa di uno squilibrio ormonale, il viso può gonfiarsi. Quando si è sotto stress, viene secreto un ormone chiamato cortisolo. Il cortisolo viene secreto dalla ghiandola surrenale sopra i reni e può interferire con il metabolismo del sale nel corpo, causando gonfiore facciale. Inoltre, lo stress induce la produzione di ormone antidiuretico dall'ipofisi. Questo ormone impedisce l'eliminazione dell'urina, trattenendo i liquidi nel corpo e causando gonfiore al viso. Anche la tiroide influisce sul gonfiore facciale. Quando gli ormoni tiroidei diminuiscono, i componenti polisaccaridici nel derma della pelle non vengono degradati. I polisaccaridi attirano l'acqua, causando gonfiore della pelle.
