Saya tahu bahwa wajah akan bengkak jika tidur setelah makan makanan manis...
Menggunakan bantal yang rendah menyebabkan wajah membengkak...
Bagi mereka yang sering pergi ke dokter gigi atau yang tidur dengan menggigit, disarankan untuk memakai pelindung mulut.
Bantal yang tinggi tidak baik untuk kerutan leher maupun untuk hernia leher
Bantal yang rendah juga dikatakan dapat membuat wajah bengkak, jadi penting untuk menemukan bantal dengan tinggi yang sesuai dengan diri sendiri.
Tinggi dan kualitas bantal sangat penting rasanya.
Saya harus memeriksa bantal...;;;
------------------------------------------------------
Jika menggigit gigi saat tidur atau menggunakan bantal yang rendah, wajah cenderung bengkak saat bangun pagi./Foto=Clipart Korea
Banyak orang yang bangun setiap pagi dengan wajah bengkak dan merasa stres, meskipun mereka tidak makan makanan asin di malam hari. Pada saat ini, mari kita tinjau kembali lingkungan dan posisi tidur kita. Posisi tidur tertentu dan bantal bisa menjadi penyebabnya. Selain makanan, cari tahu penyebab wajah bengkak setiap pagi.
Ini menggigit dan tidur sendiri
Kebiasaan menggigit gigi saat tidur dapat menyebabkan wajah bengkak di pagi hari. Tekanan yang dihasilkan saat menggigit gigi berkisar sekitar 60~80kg. Tekanan yang kuat pada rahang dapat menyebabkan pembentukan rahang persegi atau otot wajah menjadi kaku. Menghindari otot wajah yang kaku juga dapat memperburuk sirkulasi darah di wajah, menyebabkan pembengkakan. Untuk mencegah kebiasaan menggigit gigi saat tidur, memakai pelindung mulut sangat membantu. Pelindung mulut dapat dibeli di klinik gigi, dan cukup dipakai setiap malam saat tidur.
Menggunakan bantal yang rendah
Menggunakan bantal yang terlalu rendah dapat menyebabkan wajah membengkak. Jika jantung berada di atas wajah, darah akan mengalir ke kepala dan menyebabkan wajah bengkak. Kebiasaan tidur dengan memasukkan tangan di bawah bantal atau bersandar pada siku juga merupakan tanda bahwa tinggi bantal terlalu rendah. Jika bantal terlalu rendah, otot leher dan bahu menjadi tegang dan tidak nyaman, sehingga saat tidur, orang akan menyesuaikan tinggi bantal dengan memasukkan lengan di bawahnya agar merasa nyaman. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kebiasaan seperti ini, sebaiknya periksa apakah tinggi bantal Anda terlalu rendah.
Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan wajah membengkak. Ketika stres, hormon yang disebut kortisol dilepaskan. Kortisol diproduksi oleh adrenal di atas ginjal dan dapat mengganggu metabolisme garam dalam tubuh, yang dapat menyebabkan pembengkakan wajah. Selain itu, stres merangsang kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon antidiuretik. Hormon ini mencegah pengeluaran urin, sehingga cairan dalam tubuh tidak keluar dan menyebabkan wajah membengkak. Kelenjar tiroid juga mempengaruhi pembengkakan wajah. Jika hormon tiroid berkurang, komponen glikosaminoglikan di lapisan dermis kulit tidak dapat dipecah. Glikosaminoglikan menarik air, sehingga menyebabkan kulit membengkak.
