È un'immagine sana, ma non sono mai stato sano.

 

L'attrice Seol In-ah ha dichiarato di aver sofferto a lungo di grave insonnia. Seol In-ah, che spesso mostrava il suo modo di fare esercizio fisico, è stata da tempo soprannominata "bellissima in salute". Anche i marchi che l'hanno scelta come volto pubblicitario hanno concordato sul fatto che il suo "fascino sano" si adatta perfettamente ai loro prodotti, e i fan hanno reagito con preoccupazione alla sua confessione sulla "salute".

Seolin A ha partecipato alla prima trasmissione di tvN 'Il gruppo delle ragazze di ferro' il 7 scorso, dicendo: "Non riesco davvero a dormire", e ha aggiunto: "Ho preso sonniferi per circa cinque anni, ma mi arrabbiavo pensando 'Perché devo prendere sonniferi e dormire'".

 

Inoltre, ha detto: "Se prendo sedativi, non riesco a concentrarmi durante le riprese", e ha aggiunto: "Per aver smesso di prendere i sedativi e aver dormito male per 3-4 giorni di fila, il mio sistema immunitario si è indebolito, e mentre frequentavo un grande ospedale, prendevo solo 24 compresse di farmaci per la pelle al giorno."

Seolin A partecipa a una gara di triathlon, affrontando una sfida che include nuoto di 1,5 km, ciclismo di 40 km e corsa di 10 km, insieme ad altre attrici.

 

Seolin A ha detto: "Forse perché sono meno stanca, sono più impegnata e mi sforzo di più, quindi sembra che abbia l'immagine di vivere una vita diligente (una vita laboriosa da esempio per gli altri)", e ha aggiunto: "In realtà, ho semplicemente cercato di muovermi un po' di più per dormire meglio". Inoltre, ha detto: "Anche se ho un'immagine sana, in realtà non sono mai stata davvero in salute", e ha concluso: "Vorrei approfittare di questa occasione per diventare più sana".

 

Gli utenti della rete hanno espresso preoccupazioni e sostegno per la confessione di Seolin A, dicendo: "Sono passati 5 anni, deve essere stato difficile", "Spero che superi bene", "Mi preoccupo per la sua salute", "Spero davvero che questa occasione la renda più sana".

L'insonnia è un disturbo caratterizzato dall'incapacità di dormire correttamente, ed è una condizione comune sia tra le celebrità che tra i lavoratori ordinari. Le tipologie più rappresentative di insonnia includono l'insonnia d'addormentamento, in cui si fatica ad addormentarsi anche quando si è stanchi; il disturbo del mantenimento del sonno, caratterizzato da risvegli ripetuti durante la notte; e l'ipersonnia precoce, in cui ci si sveglia troppo presto e non si riesce più a riaddormentarsi.

 

Secondo i dati statistici dell'Istituto di valutazione e ricerca dell'assicurazione sanitaria, il numero di pazienti che si sono rivolti all'ospedale per insonnia era di 510.326 nel 2017, e è aumentato di circa il 7-8% ogni anno, raggiungendo oltre 830.000 pazienti trattati per insonnia lo scorso anno.

L'insonnia può portare a varie malattie come depressione, ansia e malattie cardiovascolari, quindi è necessaria una corretta terapia. L'American Psychiatric Association diagnostica l'insonnia in base alle condizioni del paziente, come nel caso in cui i problemi di sonno si verificano più di 3 volte a settimana o durano più di 3 mesi.

Gli esperti raccomandano di non sdraiarsi a letto se non durante il sonno, e se non si riesce ad addormentarsi entro cinque minuti, di alzarsi e fare qualcos'altro, oppure di cambiare letto o stanza. Tuttavia, si consiglia che se i problemi di sonno interferiscono con le attività quotidiane durante il giorno, potrebbe essere necessario un trattamento farmacologico come i sonniferi.

 

Per prevenire l'insonnia, è necessario svegliarsi alla stessa ora ogni giorno, evitare stimolanti come caffeina, nicotina e alcol, e praticare esercizi di rilassamento serali e una doccia calda prima di andare a dormire. Inoltre, è utile fare esercizio fisico attivo durante la mattina, evitare comportamenti stimolanti la sera e dedicarsi alla lettura o a esercizi di rilassamento muscolare, che favoriscono il sonno.

 

 

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Insomnia per cinque anni??

Dev'essere stato molto difficile.

 

La caffeina è sicuramente un problema.

 

Ti addormenti in 5 minuti se ti sdrai sul letto???