C'est une image saine, mais je n'ai jamais été en bonne santé.

 

L'actrice Seolin A a déclaré qu'elle souffrait depuis longtemps d'insomnie grave. Étant souvent vue en train de faire de l'exercice, Seolin A a été surnommée « beauté saine » depuis un certain temps. Les marques qui l'ont choisie comme modèle ont également affirmé que le « charme sain » de Seolin A correspondait parfaitement à leurs produits, ce qui a suscité des réactions d'inquiétude de la part de ses fans face à sa confession sur sa santé.

Seolin A a participé à la première diffusion de "Groupe des filles de fer" sur tvN le 7 dernier et a déclaré : « Je ne peux vraiment pas dormir », ajoutant : « Je prends des somnifères depuis environ cinq ans, mais je me suis dit : "Pourquoi devrais-je prendre des somnifères pour dormir ?" et cela m'a mise en colère. »

 

De plus, il a déclaré : « Si je prends des somnifères, je ne peux pas me concentrer sur la prise de vue », et « en raison du fait que je n'ai pas bien dormi pendant 3 à 4 jours après avoir arrêté les somnifères, mon système immunitaire s'est affaibli, et en allant à l'hôpital universitaire, je ne prenais que 24 comprimés de médicaments pour la peau par jour ».

Seolin A doit relever le défi du triathlon en complétant 1,5 km de natation, 40 km de cyclisme et 10 km de course à pied, aux côtés d'autres actrices lors de cette émission.

 

Seolin A a dit : « Peut-être parce que je suis moins fatiguée, je suis plus occupée et je pousse mon corps à l'extrême, ce qui donne l'image de mener une vie diligente (une vie exemplaire et assidue) », et elle a ajouté : « En réalité, je bouge un peu plus pour bien dormir ». Elle a aussi dit : « Je n'ai probablement jamais été vraiment en bonne santé, même dans une image saine », et elle a exprimé son désir : « Je veux devenir plus saine cette fois-ci ».

 

Les internautes ont exprimé leurs préoccupations et leur soutien face à la confession de Seolin A, en disant : « Cela fait déjà 5 ans, ça a dû être difficile », « J’espère qu’elle s’en sortira bien », « Je m’inquiète pour sa santé », « J’espère qu’elle sera vraiment en bonne santé cette fois-ci ».

L'insomnie est un symptôme de difficulté à dormir correctement, une maladie courante aussi bien chez les célébrités que chez les employés ordinaires. Les types courants d'insomnie incluent l'insomnie d'endormissement, où il est difficile de s'endormir à temps même lorsqu'on est fatigué, l'insomnie de maintien du sommeil, caractérisée par des réveils répétés pendant la nuit, et l'éveil précoce, où l'on se réveille en se rendant compte qu'on ne peut pas se rendormir.

 

Selon les données statistiques de l'Agence d'évaluation et de contrôle de l'assurance maladie, le nombre de patients ayant consulté pour insomnie était de 510 326 en 2017, et a augmenté d'environ 7 à 8 % chaque année, dépassant 830 000 patients traités pour insomnie l'année dernière.

L'insomnie peut conduire à diverses maladies telles que la dépression, l'anxiété et les maladies cardiovasculaires, nécessitant un traitement approprié. L'American Psychiatric Association diagnostique l'insomnie en fonction de l'état du patient, notamment si les troubles du sommeil surviennent plus de trois fois par semaine ou persistent pendant plus de trois mois.

Les experts recommandent de ne pas rester au lit sauf pour dormir afin de traiter l'insomnie, et si l'on ne s'endort pas en moins de cinq minutes, il est conseillé de se lever et de faire autre chose, ou d'essayer de changer de lit ou de chambre. Cependant, ils conseillent également que si les problèmes de sommeil perturbent la vie quotidienne pendant la journée, un traitement médicamenteux comme des somnifères peut être nécessaire.

 

Pour prévenir l'insomnie, il est nécessaire de se lever à la même heure chaque jour, d'éviter les stimulants tels que la caféine, la nicotine et l'alcool, ainsi que de pratiquer des exercices de relaxation le soir et de prendre une douche chaude avant de dormir. De plus, il est conseillé de faire des activités physiques intenses le matin, d'éviter les comportements stimulants le soir, et de privilégier la lecture ou des exercices de relaxation musculaire pour favoriser le sommeil.

 

 

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Insomnie pendant cinq ans??

Ça a dû être très difficile pour vous.

 

La caféine pose effectivement problème.

 

Est-ce que vous vous endormez en 5 minutes lorsque vous vous allongez sur le lit ???