"Nunca he estado saludable"... ¿Qué es esta terrible enfermedad que afecta a Seol In-ah?

“Tengo una imagen saludable, pero nunca he estado saludable”.

 

La actriz Seol In-ah ha estado sufriendo un dolor intenso durante mucho tiempo. Para el insomnio Reveló que había estado sufriendo. Seol In-ah, quien solía compartir fotos de ella haciendo ejercicio, pronto fue etiquetada como una "belleza saludable". Las marcas que la usaron como modelo también coincidieron unánimemente en que el "encanto saludable" de Seol In-ah combinaba bien con sus productos, por lo que los fans reaccionaron con preocupación ante la confesión de Seol In-ah de estar "saludable".

Seol In-ah apareció en 'Iron Girls' de tvN, que se emitió por primera vez el 7, y dijo: "Realmente no puedo dormir" y "Tomé pastillas para dormir durante unos 5 años, pero me enojé pensando: '¿Por qué tengo que tomar pastillas para dormir para dormir?'"

 

También dijo: “Si tomo pastillas para dormir, no puedo concentrarme en la filmación” y “(Después de dejar de tomar pastillas para dormir) no pude dormir bien durante 3 o 4 días, por lo que mi inmunidad se debilitó y fui a un hospital universitario y tomé 24 medicamentos para la piel al día”.

A través de esta transmisión, Seol In-ah se desafiará junto a otras actrices para completar un triatlón que implica nadar 1,5 km, andar en bicicleta 40 km y correr 10 km.

 

Seol In-ah dijo: "Creo que es porque estoy menos cansada, pero he estado más ocupada y me he esforzado más, lo que me ha dado la imagen de vivir una 'god-saeng' (una vida diligente que sirve de ejemplo)". Añadió: "De hecho, me he estado moviendo un poco más para dormir bien". Añadió: "A pesar de mi imagen de salud, creo que nunca he estado sana. Quiero aprovechar esta oportunidad para estar sana".

 

Los internautas respondieron a la confesión de Seol In-ah con comentarios de preocupación y apoyo, diciendo: "Debe haber sido difícil, han pasado 5 años", "Espero que lo superes bien", "Estoy preocupado por tu salud" y "Espero que te recuperes realmente esta vez".

El insomnio, una afección caracterizada por la dificultad para dormir bien, es un problema común tanto para celebridades como para oficinistas. Los tipos comunes de insomnio incluyen dificultad para conciliar el sueño, que dificulta conciliarlo a pesar del cansancio; dificultad para mantener el sueño, que implica despertarse repetidamente durante la noche; y dificultad para despertarse precozmente, que implica despertarse y no poder volver a dormirse.

 

Según las estadísticas del Servicio de Revisión y Evaluación de Seguros de Salud, el número de pacientes que visitaron hospitales debido al insomnio fue de 513.226 en 2017, y ha ido aumentando aproximadamente un 7-8% cada año, superando los 830.000 pacientes que recibieron tratamiento para el insomnio el año pasado.

El insomnio puede provocar diversos problemas de salud, como depresión, ansiedad y enfermedades cardiovasculares, y por lo tanto requiere un tratamiento adecuado. La Asociación Americana de Psiquiatría define el insomnio según la condición del paciente, por ejemplo, cuando los problemas de sueño ocurren tres o más veces por semana y persisten durante tres meses o más.

Los expertos recomiendan tratar el insomnio evitando acostarse en la cama excepto para dormir, levantándose y haciendo otra cosa si no se puede conciliar el sueño en cinco minutos, y cambiando de cama o de habitación. Sin embargo, aconsejan que si los problemas de sueño interfieren con las actividades diurnas, puede ser necesario tomar medicamentos, como pastillas para dormir.

 

Para prevenir el insomnio, despiértete a la misma hora todos los días, evita estimulantes como la cafeína, la nicotina y el alcohol, y realiza ejercicios de relajación por la noche y date una ducha caliente antes de acostarte. Además, realizar actividad física vigorosa por la mañana y evitar actividades estimulantes por la noche, como leer o ejercicios de relajación muscular, puede ayudar a conciliar el sueño.

 

 

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¿Insomnio durante 5 años??

Debe haber sido muy difícil

 

La cafeína es un problema, por supuesto.

 

¿Te quedas dormido a los 5 minutos de acostarte en la cama?