Questo è l'obiettivo di salute di questa settimana

  1. Fare almeno 30 minuti di esercizio aerobico ogni giorno
  2. Assicurarsi di prendere gli integratori alimentari
  3. Smettere
  4. Non mangiare spuntini notturni
commento29
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    꾸준히 지키셔서
    건강유지하세요
  • 남은 한 주도 응원합니다
    화이팅이에요
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    더 건강해지는 한주 되시길요
    맞아요 건강한 목표 잘 보고가요
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    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    금주와 야식은 꼭 지켜보세요
    확실히 달라지더라구요
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    야식은 정말 먹으면 안되겠더라구요
    건강한 일주일 보내세요!
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    치웅님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 야식은 먹지 마요
    살이 찌는 지름 길이에요
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    이번주 세우신 목표도 잘 지켜가시길 응원하겠습니다
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    꼭 지키시길 바라요. 
    즐거운 한 주 되세요
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    유산소 운동 30분 화이팅입니다
    더운날에 대단하셔요
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    매일 30분 유산소 운동 목표 꼭 실천하길 응원합니다
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    유산소 꾸준히 하기 응원합니다.
    나이 들 수록 심폐 지구력 중요해요
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    목표 너무 좋우세요
    성공 기원할깨요
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    좋은 건강목표를 세우셨네요 꼭 지키셔서 좋은결과 있으시길 바래요
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    야식먹지 않기가 제일 어려운것 같아요 ㅋ 목표 달성하시길 응원합니다
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    영양제 꼭 잘 챙겨 먹어야 되는것 같아요 
    한주 건강 목표 힘내세요 
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    이번주 건강목표 화이팅입니다 좋은밤되세요 
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    유산소 운동 매일 하기 화이팅입니다
    굿밤되세요

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