今週の健康目標です

  1. 毎日30分以上の有酸素運動を行う
  2. サプリメントを必ず持ち歩く
  3. 禁酒する
  4. 夜食を食べない
コメント29
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    꾸준히 지키셔서
    건강유지하세요
  • 남은 한 주도 응원합니다
    화이팅이에요
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    더 건강해지는 한주 되시길요
    맞아요 건강한 목표 잘 보고가요
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    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    금주와 야식은 꼭 지켜보세요
    확실히 달라지더라구요
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    야식은 정말 먹으면 안되겠더라구요
    건강한 일주일 보내세요!
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    치웅님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 야식은 먹지 마요
    살이 찌는 지름 길이에요
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    이번주 세우신 목표도 잘 지켜가시길 응원하겠습니다
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    꼭 지키시길 바라요. 
    즐거운 한 주 되세요
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    유산소 운동 30분 화이팅입니다
    더운날에 대단하셔요
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    매일 30분 유산소 운동 목표 꼭 실천하길 응원합니다
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    유산소 꾸준히 하기 응원합니다.
    나이 들 수록 심폐 지구력 중요해요
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    목표 너무 좋우세요
    성공 기원할깨요
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    좋은 건강목표를 세우셨네요 꼭 지키셔서 좋은결과 있으시길 바래요
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    야식먹지 않기가 제일 어려운것 같아요 ㅋ 목표 달성하시길 응원합니다
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    영양제 꼭 잘 챙겨 먹어야 되는것 같아요 
    한주 건강 목표 힘내세요 
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    이번주 건강목표 화이팅입니다 좋은밤되세요 
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    유산소 운동 매일 하기 화이팅입니다
    굿밤되세요

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