Obiettivi di salute per martedì

Obiettivi di salute per martedì

Camminata di diecimila passi e una salita di scale questa mattina

Camminata di cinquemila passi nella vita quotidiana e allenamento a casa nel pomeriggio

E inoltre, bere acqua regolarmente e assumere integratori alimentari.

Anche oggi, forza e salute!