Objectifs de santé pour mardi

Objectifs de santé pour mardi

Une marche de mille pas et une montée d'escalier le matin

Une marche de 5 000 pas dans la vie quotidienne cet après-midi et une séance d'entraînement à domicile.

Et il s'agit également de boire de l'eau régulièrement et de prendre des compléments nutritionnels.

Aujourd'hui aussi, courage et santé.