L'obiettivo di salute di questa settimana è mantenere.
2023.06.21 14:39
Sono riuscito a perdere 1 chilo rispetto alla settimana scorsa.
L'obiettivo di salute di questa settimana è mantenerlo.
Anche mantenere richiede la stessa attenzione di quella dedicata a rimuovere.
Camminare regolarmente 10.000 passi al giorno
Svegliarsi, bere un bicchiere d'acqua e assumere i probiotici
Non mangiare spuntini dopo cena
Questa settimana cercherò di rispettare solo tre cose.
Il compito più difficile è non mangiare spuntini dopo i pasti.
Questa settimana ho due appuntamenti programmati, quindi sarà difficile mantenerli.
Cercherò di osservare attentamente.
commento24
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- 02CommentiWow, la tua mandibola è stupenda dopo il trattamento! Immagino tu abbia usato una crema anestetica durante la procedura, quindi sono curiosa di sapere se il dolore era sopportabile. Sono anche preoccupata per la perdita di elasticità nella parte inferiore del viso, quindi grazie per aver condiviso queste informazioni!1,0686226.10.01
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