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PENGUMUMAN

Apotek

Tujuan kesehatan minggu ini adalah mempertahankan.
2023.06.21 14:39
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Saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 1 kilogram dibandingkan minggu lalu.

Tujuan kesehatan minggu ini adalah mempertahankan.

Menjaga juga harus diperhatikan sebanyak menghilangkannya.

Berjalan kaki sejauh satu hari secara konsisten

Bangun tidur, minum segelas air, lalu konsumsi probiotik

Tidak makan camilan setelah makan malam

Minggu ini, saya berusaha untuk mematuhi hanya tiga hal saja.

Tugas tersulit adalah tidak makan camilan setelah makan.

Saya memiliki janji dua kali minggu ini, jadi itu akan menjadi hambatan untuk mempertahankannya.

Saya akan berusaha untuk mengawasi dengan baik.
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komentar24
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    내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다
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    미블랙님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간 화이팅하세요
  • 유지하는게진짜 힘들어요ㅜㅜ
저도 유지하려고 노력하네요..
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    유지하는거도 힘들죠 빼고 유지하지 못하면 소용없으니깐요
이번주도 화이팅이예요
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    건강목표 응원합니다 
성공하세요 
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    건강목표 응원합니다 
성공하세요 
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    유지하는게 더 힘들어요
목표설정 응원합니다
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    1키로 감량 대단하신데요 ㅎㅎ
식사후 간식 안먹기 어렵죠ㅠ
  • 유지하는게 가장 중요한거같아요
파이팅입니다 
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    1킬로 감량 너무 축하드려요. 
건강목표 잘 지키셔서 또 성공하세요. 
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    빼는것보다 유지하는게 
더 힘들드라구요,,,힘내세요
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    건강목표 응원합니다  
화이팅입니다 
  • 감량하고 유지하는게 빼는거 보다 더힘든거 같아요 꼭 체중 유지하시길 응원하겠습니다
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    간식 쉬지 않죠
전 밤에 간식 안먹는걸 목표로 수행중입니다
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    이번주 건강목표 응원합니다 
기분좋은 오후되세요 
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    Penulis
    응원에 더 힘을 내 봅니다
목표는 성취하는 맛이 있어야지요
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    유지하는 것도 너무 중요한거 같아요~ 힘들게 뺀거 유지 해야지요 ㅠㅠ  유지 잘 하시고 다시 감량하기 화이팅이요
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    Penulis
    화이팅해주셔서 넘 감사합니다
유지하고 담주에 다시 감량 도전해야지요
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    빼는 것도 힘들지만 유지하는 것도 힘들지요
목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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    Penulis
    유지하는거 필수적으로 간식 끊어야되는데 좀전에 팥빵 반개 먹었어요
낮이라 괜찮겟지요
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    살을 빼는것도 힘들지만 유지하는것도 힘들지요
세운 목표 꼭 달성해서 유지 잘하세요
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    Penulis
    조금씩 빼고 유지하고 단계별로 계획잡고 있어요
이번주 잘 보내볼게요
  • 맞아요 1키로 감량하고 유지하는 것도
보통 일이 아니더라구요
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    Penulis
    이번주 유지하고 담주 다시 1키로 감량하려고요
먹고싶은게 많은 계절인데 자제하기 힘들어요

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