Manuale di attuazione degli obiettivi di salute

건강목표 실천기

Un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto e probiotici

 

Impostiamo obiettivi e li mettiamo in pratica^^

Solo due ore dopo essersi svegliato

Sto bevendo un bicchiere d'acqua~

Comunque, oggi ho messo in pratica, quindi ti faccio i complimenti!!

commento34
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    날씨도 좋고 이런날 유산균 드시느라 대단!
    하하 오늘도 열심히 목표 위해 노력 하셨어요.
    
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    일어난지 두시간만이라도 물마셔주는게 좋지요
    저는 안마실떄도 많네요ㅠㅠ
  • 건강목표 설정하신거 꼭 이루실겁니다
    오늘도 좋은하루되시길 바랍니다 
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    유산균은 공복에 먹는게 좋죠?
    저도 유산균 부지런히 챙겨먹어야겠어요
  • 공복에 물한잔 유산균 너무 좋네요
    저는 자주 잊네요 ㅠㅠ 영양제..
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    잊지말고 챙기려고
    마름 기록하는거네요
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    저도 나이가 드니까 이제 물 마시는 게 싫어지고 물 마시 맛이 없어서 안 먹게 되네요
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    의식적으로 신경써서 
    마셔야 겠더라고요
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    공복에 물한잔과 유산균 먹기 너무 좋은 습관이네요
    저도 저거 실천중인데 꾸준하게 화이팅이요
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    scrittore
    ㅇ열심히 실천하고 습관이 되려고해요
    화이팅입니다
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    건강 잘챙기시길 바래요
    즐거운오후되세요
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    scrittore
    이제 건강을 좀 챙겨야겠어요
    즐거운 하루되세요
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    저도 4월에 장염으로 고생후 매일 유산균 먹기 하고 있답니다~~ 속이 좀 편해지는것 같아요~~ 홧팅입니다!!
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    유산균은 필수 영양제인듯 합니다
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    물마시기  진짜 잘안되더라구요 
    오늘도  좋은하루되세요 
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    scrittore
    물마시기가 은근 어렵죠
    잘 챙기도록 하려고요
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    저와 같은 목표군요
    매일 아침에 먹고 있는데 아주 좋아요
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    scrittore
    네
    먹고 안먹고의 차이가 있더라고요
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    공복에 물한잔과 유산균 좋내요 
    좋은하루되세요 
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    공복에 물한잔과 유산균이 좋다고합니다.
     
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    건강목표 응원드려요
     영양제는 이제 꼭 피료하지요^^
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    scrittore
    응원감사합니다
    영양제 챙기고 안챙기고의 차이가 크더라고요
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    건강목표 잘 지키고 계시네요 
    저도 잘 지키고 있어요
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    scrittore
    네 오늘도 실천했네요^^
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    건강목표 성공하세요 
    응원합니다 
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    성공하려고 노력하고있어요
    응원감사합니다
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    유산균 챙겨드시는군요.
    건강한 습관 응원합니다 
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    scrittore
    꾸준히 실천하여 습관화하려고합니다
    응원감사합니다
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    공복 물한잔 화팅입니다
    좋은하루되세요
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    scrittore
    좋은하루 보내고 계신가요?
    응원 감사합니다
  • 목표하신  건강설정  응원해요  홧팅~~!!
    즐거운  하루 보내세요
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    scrittore
    응원감사합니다.
    오늘도 즐거운하루 되세요
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    건강목표설정!!응원합니다~~^^
    오늘도 좋은하루 보내세요 ~
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    scrittore
    응원감사합니다
    실천해보도록 할께요

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