Rilassa il dolore alla spalla causato dalla tensione con un foam roller

Poiché i muscoli della nuca e delle spalle sono sempre contratti, anche se sono andato a trattamenti presso cliniche di medicina tradizionale o ortopedici, i risultati sono stati temporanei e dopo un po' tutto tornava come prima.

Ho comprato subito un rullo per massaggiarlo costantemente e sciogliere i muscoli contratti, e ho provato subito, ma il suono è stato incredibilmente forte, molto più di qualsiasi dispositivo di massaggio.

Ma quando lo fai, il dolore è insopportabile, ma dopo ti senti rinfrescato.

Ah, così si capisce perché si usa il foam roller...

Prima di andare a dormire o appena svegli, mi concentro un po' sulle spalle, la nuca e l'area delle ascelle, e mi sento molto meglio, i dolori di una volta sono scomparsi e mi sento davvero bene.