수경이~♥
도수치료 한번 받아보는 것도 좋을 것 같아요~ 도수치료는 근데 한번만 받는걸로는 안된다고 하더라구요..
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Da circa dieci anni ho avuto dolore al collo e alle spalle, ma per un po' di tempo non ho avuto dolore e sono riuscito a vivere normalmente. Tuttavia, recentemente il dolore a spalle e collo è diventato molto forte. L'altezza del cuscino non è né troppo alta né troppo bassa, e non noto nulla mentre dormo, ma al risveglio il collo è molto rigido e dolorante. Quindi, quando il dolore è intenso, faccio un po' di stretching, ma solo in quel momento, e poi ricomincia il dolore. Dovrei forse provare a fare una terapia manuale?