Saya khawatir karena bahu saya sakit.

Seharusnya leher dan bahu sudah sakit hampir 10 tahun yang lalu, tetapi selama beberapa waktu tidak sakit sehingga bisa bertahan. Namun belakangan ini, bahu dan leher sangat sakit. Tinggi bantal tidak terlalu tinggi maupun rendah, saat tidur tidak terasa, tetapi setelah bangun tidur leher sangat kaku dan sakit. Jadi saat sangat sakit, saya melakukan stretching sebentar, tetapi hanya sebentar dan sakit lagi. Apakah sebaiknya saya mencoba terapi manual?ㅠ