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Chiedi a Cashdoc: dolore al collo, schiena e spalle causato dalla postura del collo a tartaruga

Anche il mio allenatore di fitness aveva il collo a tartaruga.

Se si corregge perché è grave, l'intero corpo

Anche i sintomi miglioreranno e la tua figura si perfezionerà.

Mi avevano chiamato, ma non sono riuscito nemmeno ad andare in palestra a causa di questioni personali.

Sono passati più di sei anni da quando non sono più riuscito a fare esercizio fisico.

Grazie a Cashdoc, ora posso anche fare esercizio camminando.

Sto per passare all'allenamento muscolare, quindi sono tornato in palestra.

Vorrei chiedere informazioni sulla fisioterapia a coloro che stanno leggendo questo messaggio.

Non trascurare la postura del collo a tartaruga e prestaci attenzione.

Se hai dei consigli utili per liberarsi dalla postura del collo a tartaruga, ti prego di condividerli.

E io anche quanto potrebbe essere la correzione tramite fisioterapia

Le farò sapere se ci sono novità.

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commento 4
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    희영
    저도 거북목이 심해서 목 mri도 찍었었어요. 자세교정..쉽지 않네요. 요즘 또 목이 아파와요.ㅠㅠ
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    조하민
    저도 목, 어깨 통증 너무 심해서 공감이 되는 글이네요. 지속적으로 노력해서 증상 개선되기를 바랄게요
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    땡땡이
    거북목은 아니지만 어깨 통증때문에
    항상 고생하네요ㅠㅠ
    스트레칭 잘 뵈주고 자세 바르게 해야지요
    자세 바로 하기가 쉽지 않지요ㅠㅠ
    별 도움이 못되어 아쉽네요
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    담율로
    스트레칭 꼭꼭 해주세요 🙏 
    빨리 좋아지기르류ㅠ