Mi fa male il muscolo interno della coscia

Ho comprato una cyclette per l'inizio del nuovo anno.

L'esercizio di camminare è sicuramente molto influenzato dal tempo atmosferico.

Sono davvero una persona pigra e continuo a usare il tempo brutto come scusa per non uscire, haha.

Ho comprato una cyclette per poter fare esercizio in casa in qualsiasi momento.

 

 

All'inizio mi sono divertito molto a salire.

Mi è piaciuto molto, anche solo 30 minuti di allenamento mi fanno sudare copiosamente e mi affatico.

Poiché l'intensità dell'esercizio è leggermente superiore a quella della camminata

Mi sento davvero bene, energico e soddisfatto dopo aver fatto esercizio.

Sempre più si aumenta il tempo di utilizzo

Ho iniziato con 20 minuti e ho aumentato gradualmente, recentemente sono arrivato a pedalare quasi un'ora

 

Il problema è che da un certo giorno il muscolo interno della coscia destra mi fa male.

Di solito non ho dolore quando cammino o svolgo le attività quotidiane.

Ma tra le posizioni di stretching, c'è quella in cui ci si siede con le gambe incrociate come un signore, con le piante dei piedi rivolte l'una verso l'altra, giusto?

 

 

 

Se si siede in questo modo, i muscoli interni della coscia si tendono e fanno male.

In origine, non c'era affatto problema con quel movimento. La gamba sinistra non mi fa assolutamente male.

Solo il lato destro.

 

Non mi fa assolutamente male nemmeno quando vado in bicicletta

È molto doloroso quando si scende.

Mi fa così male da non riuscire a camminare correttamente

Soprattutto quando ruoto le ginocchia da un lato all'altro, sento molta tensione e dolore nella parte interna della coscia.

Ma anche questo si riprende perfettamente dopo pochi minuti.

Se non si assume quella posizione come nella foto sopra

Non avverto alcun dolore che possa disturbare la vita quotidiana.

 

 

Non so se questa sia una situazione che richiede di andare in ospedale.

Non sono molte le persone che non riescono a sedersi normalmente, vero?

E poiché la bicicletta utilizza molto i muscoli delle gambe in un breve periodo di tempo

Quando scendi dall'auto, forse è normale che le gambe ti facciano un po' male.

Il dolore non dura molto.

Non avverto alcun dolore nella vita quotidiana

Se è il momento di andare in ospedale...

 

Ma continuare a andare in bicicletta

Mi preoccupa anche il fatto che possa peggiorare ulteriormente.

Da un lato, mi chiedo se la causa sia davvero la bicicletta.

Vivo senza rendermene conto perché non ho dolore nella vita quotidiana.

Forse è solo ora che mi rendo conto che si sente quando si va in bicicletta...

 

Ci sono persone come me?

Tra coloro che usano la cyclette in casa, chi come me si sente male subito dopo averla usata

Oppure ci sono persone che di solito hanno dolore ai muscoli interni della coscia?

Mi chiedo quale sia la causa o come risolverlo~