Otot bagian dalam paha saya sakit

Saya membeli sepeda statis indoor saat memulai tahun baru.

Olahraga berjalan pasti sangat dipengaruhi oleh cuaca

Saya benar-benar orang yang malas, jadi saya terus mencari alasan cuaca agar tidak keluar, haha.

Saya membeli sepeda statis agar bisa berolahraga kapan saja di dalam ruangan.

 

 

Awalnya saya sangat senang saat naiknya

Saya sangat menyukainya, hanya 30 menit saja sudah berkeringat deras dan napas tersengal-sengal.

Karena tingkat intensitas latihan sedikit lebih tinggi daripada berjalan

Benar-benar merasa seperti berolahraga, merasa segar dan memuaskan

Semakin lama waktu pembakaran juga diperpanjang

Dimulai dari 20 menit dan secara bertahap meningkat, akhir-akhir ini bahkan pernah bersepeda selama hampir satu jam

 

Masalahnya adalah sejak suatu hari otot bagian dalam paha kanan saya sakit.

Saya sama sekali tidak merasakan nyeri saat berjalan atau melakukan aktivitas sehari-hari.

Namun, di antara posisi peregangan, ada posisi duduk bersila seperti duduk bersila di mana kedua telapak kaki saling berhadapan, bukan?

 

 

 

Jika duduk seperti ini, otot bagian dalam paha terasa tegang dan sakit

Awalnya, gerakan ini tidak menimbulkan masalah sama sekali. Kaki kiri sama sekali tidak sakit.

Hanya di sebelah kanan saja

 

Saya sama sekali tidak merasa sakit saat mengendarai sepeda.

Saat turun, sangat sakit

Sakit sampai tidak bisa berjalan dengan benar

Terutama saat memutar lutut ke kiri dan kanan, bagian dalam paha terasa sangat tegang dan sakit.

Tapi ini juga akan kembali normal dalam beberapa menit lagi

Jika tidak melakukan posisi seperti dalam foto tersebut

Saya sama sekali tidak merasakan nyeri sehingga tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

 

 

Saya tidak tahu apakah ini sudah tingkat yang harus ke rumah sakit.

Bukankah banyak orang yang sebenarnya sulit duduk dalam posisi itu?

Dan karena sepeda digunakan dalam waktu singkat, otot kaki banyak digunakan.

Setelah naik dan turun, rasanya kaki sakit, mungkin memang begitu.

Rasa sakit yang tidak berlangsung lama

Saya sama sekali tidak merasakan nyeri dalam kehidupan sehari-hari

Apakah ini memang saatnya pergi ke rumah sakit..

 

Tapi, terus mengendarai sepeda...

Saya juga khawatir apakah kondisinya akan memburuk lagi.

Di satu sisi, saya juga bertanya-tanya apakah penyebabnya memang sepeda?

Karena tidak merasakan nyeri dalam kehidupan sehari-hari, saya tidak menyadarinya.

Saya rasa ini adalah sesuatu yang baru saya sadari karena saya merasakannya saat bersepeda...

 

Apakah ada orang seperti saya?

Di antara orang yang bersepeda di dalam ruangan, ada yang merasa sakit segera setelah bersepeda seperti saya

Apakah ada yang biasanya merasa sakit di otot bagian dalam paha?

Saya ingin tahu penyebab atau solusi yang tepat~