Il mio metodo personale per prevenire in anticipo i sintomi del raffreddore e dell'influenza

In questo inverno, il raffreddore e l'influenza sono sempre in voga, quindi cerco di prendermi ancora più cura di me durante la stagione invernale per prevenire in anticipo il malanno stagionale.

Per prevenire il raffreddore, l'influenza e le loro complicanze, cerco di mantenere una buona immunità di routine.

I metodi di prevenzione del raffreddore a cui bado e che pratico quotidianamente sono assumere grandi dosi di vitamina C, mangiare polvere di radice di zenzero e bere succo di CCA.

 

Una volta, quando prendevo un raffreddore, anche se andavo in ospedale per ricevere una flebo e prendevo medicine, i sintomi di stanchezza duravano abbastanza a lungo. Ricordo che, quando non mi sentivo bene, era difficile tornare alla normalità nella vita quotidiana. Tuttavia, con l'arroganza di essere ancora giovane, non mi preoccupavo di rafforzare il mio sistema immunitario. Con il passare degli anni, ho notato che ogni volta che prendevo un raffreddore, il tempo di recupero si allungava sempre di più. Durante questo periodo, ho visto anche parenti e amici improvvisamente peggiorare di salute, e attraverso esperienze indirette, ho sviluppato la consapevolezza che bisogna prendersi cura della propria salute quando si è in buona salute.

 

Se il raffreddore peggiora, può essere accompagnato da sintomi influenzali, che sono strettamente correlati alla forza del sistema immunitario.

Ci sono diversi modi per rafforzare normalmente il sistema immunitario e prevenire i sintomi influenzali, ma io prendo integratori di vitamina C ad alta dose. Si chiama terapia megadose, e gli effetti collaterali possono includere occasionalmente la formazione di calcoli renali, ma bevendo molta acqua tali sintomi non si verificano. Per quanto riguarda altri effetti collaterali, si può considerare che non ce ne siano.

 

Io e la mia famiglia stiamo facendo una megadosi di vitamina C da diversi anni, e la cosa in comune è che di solito non ci prendiamo facilmente il raffreddore.

Anche durante il periodo del COVID sono passato senza sintomi e, dopo aver praticato il mega-dosaggio, non ho avuto raffreddori per diversi anni.

La megadosi di vitamina C è ancora oggetto di opinioni contrastanti nella comunità medica, ma di solito coloro che la praticano affermano che fa bene. Tuttavia, si consiglia di regolare correttamente la dose in base alle proprie esigenze e di assumere vitamina C quotidianamente, anche se non in dosi elevate.

 

Un altro modo per prevenire i sintomi influenzali è mangiare zenzero essiccato al vapore, cioè lo zenzero cotto al vapore e essiccato.

Honggang è zenzero che, durante il processo di cottura e essiccazione, aumenta di diverse volte i suoi principi attivi ed è uno zenzero premium concentrato. In particolare, la componente chiamata shogaol aumenta notevolmente, offrendo potenti proprietà antiossidanti, antibatteriche, antinfiammatorie e antivirali, che rafforzano il sistema immunitario.

Prendo circa un cucchiaino di polvere di Honggang ogni giorno. La mescolo con acqua calda e la bevo, è meno piccante rispetto al tè allo zenzero, quindi è più facile da bere. Anche nei giorni in cui la gola è un po' irritata, il giorno dopo sto bene e l'effetto è efficace.

 

Il mio ultimo metodo per rafforzare il sistema immunitario e prevenire il malanno da raffreddamento è il cosiddetto succo CCA, preparato spremendo cavolo, mela e carota.

Sono verdure che fanno bene al corpo e aumentano le difese immunitarie. Li spremiamo con Hurom e ne beviamo un bicchiere ogni giorno.

 

Vi ho condiviso alcuni metodi per prevenire il raffreddore e l'influenza. Spero che siano stati utili anche solo un po'.

Spero che tutti mantengano sempre una buona salute, rafforzando il sistema immunitario e prevenendo le malattie prima di ammalarsi.