Cara saya sendiri untuk mencegah flu dan kelelahan sebelum terjadi

Di musim dingin seperti sekarang ini, pilek dan flu selalu menyebar, jadi saya berusaha lebih menjaga diri di musim dingin agar bisa mencegah flu dan pilek secara dini.

Saya berusaha menjaga daya tahan tubuh dengan baik setiap hari untuk mencegah flu dan pilek.

Metode pencegahan flu yang saya lakukan dengan perhatian khusus adalah mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar setiap hari, memakan bubuk jahe merah, dan minum jus CCA.

 

Dulu, setiap kali saya terkena flu, saya akan pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan infus dan mengonsumsi obat, tetapi gejala flu bertahan cukup lama. Karena kondisi saya tidak baik, saya ingat bahwa proses pemulihan sangat menyulitkan kehidupan sehari-hari. Namun, dengan keangkuhan bahwa saya masih muda, saya tidak berusaha meningkatkan daya tahan tubuh. Semakin bertambah usia setiap tahun, saya merasa bahwa pemulihan dari flu menjadi semakin lambat setiap kali saya mengalaminya. Di saat itu, saya juga melihat anggota keluarga dan kerabat yang tiba-tiba mengalami masalah kesehatan, dan melalui pengalaman tidak langsung, saya menyadari bahwa kesehatan harus dijaga saat kita masih sehat.

 

Jika pilek memburuk, gejala flu juga akan menyertai, yang sangat berkaitan dengan kekebalan tubuh.

Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah flu musiman, salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi. Ini disebut terapi megadose, dan efek sampingnya kadang-kadang dapat menyebabkan batu ginjal, tetapi jika banyak minum air, gejala tersebut tidak akan muncul. Selain itu, tidak ada efek samping lain yang perlu dikhawatirkan.

 

Saya dan keluarga saya telah melakukan megadosis vitamin C selama beberapa tahun, dan satu hal yang kami perhatikan adalah kami jarang sekali terkena flu.

Saya juga tidak menunjukkan gejala selama pandemi COVID-19 dan setelah menjalankan protokol mega dose, saya telah hidup selama beberapa tahun tanpa terserang flu.

Megadosis vitamin C masih menjadi perdebatan di kalangan medis, tetapi mereka yang melakukannya biasanya mengatakan semuanya baik-baik saja. Namun, saya sarankan agar Anda menyesuaikan dosis sesuai kebutuhan dan tetap mengonsumsi vitamin C setiap hari, meskipun tidak dalam dosis tinggi.

 

Cara lain untuk mencegah flu adalah dengan mengonsumsi jahe segar yang dikukus dan dikeringkan, yaitu jahe merah.

Honggang adalah jahe premium yang mengalami peningkatan beberapa kali lipat dalam kandungan zat aktif selama proses pengukusan dan pengeringan, sehingga menjadi jahe yang dikonsentrasikan. Terutama, kandungan zat yang disebut shogaol meningkat secara signifikan, yang memiliki efek antioksidan yang kuat serta sifat antimikroba, antiinflamasi, dan antivirus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Saya mengonsumsi sekitar satu sendok teh bubuk Honggang setiap hari. Saya mencampurnya dengan air hangat dan meminumnya, karena rasanya lebih lembut dan tidak sepedas teh jahe, jadi lebih nyaman diminum. Pada hari-hari ketika tenggorokan terasa agak perih, keesokan harinya sudah kembali normal dan efeknya sangat baik.

 

Cara terakhir saya untuk meningkatkan kekebalan dan mencegah flu adalah dengan meminum jus CCA yang dibuat dari perasan kol, apel, dan wortel.

Ini adalah sayuran yang baik untuk tubuh dan meningkatkan kekebalan. Saya memerasnya dengan Juicer Hurom dan meminumnya satu gelas setiap hari.

 

Saya telah mencoba memberi tahu Anda cara mencegah flu dan kelelahan saya. Semoga sedikit membantu.

Semoga semuanya selalu sehat dengan meningkatkan daya tahan tubuh dan melakukan pencegahan sejak dini sebelum sakit.