Consejos útiles después del tratamiento: fui al Hospital Hanbyeong por rigidez y dolor en el cuello, brazos y muñecas.

Últimamente, desde la parte posterior del cuello, me ha estado doliendo hasta los hombros, la zona del trapecio y la muñeca.

Con el tiempo, la rigidez se convirtió en dolor y me dolía.

 

Al inclinar la cabeza hacia atrás, sentí una sensación de tirón en la parte posterior del cuello y también una sensación de hormigueo en los brazos.

Cuando me acuesto por la noche para dormir, siento una ligera sensación de entumecimiento en el cuello y el brazo debido a una hernia cervical, lo que me impide dormir de inmediato y me hace dar vueltas en la cama.

Voy a ir a un hospital de medicina oriental para recibir tratamiento.

Últimamente, se dice que hay muchas personas que pasan mucho tiempo con sus teléfonos inteligentes y computadoras.

 

Primero, recibí fisioterapia en la muñeca, el cuello y el brazo, y me pusieron agujas en la cabeza.

Dijo que es malo que los músculos se tensen en la vida diaria o que se mantengan en una postura durante mucho tiempo, por lo que es importante hacer estiramientos con frecuencia.

Después de visitar el hospital, me siento mucho mejor, pero los síntomas que pueden volver a aparecer en la vida diaria, así que estoy buscando y siguiendo los estiramientos que usted mencionó.

 

Ejercicios que se deben evitar

 

 

Ejercicios que se deben hacer con frecuencia

Puede ser una enfermedad que cualquiera puede desarrollar por malos hábitos en la vida diaria, así que sería bueno hacer ejercicio regularmente, ya que no es difícil.