(Consiglio d'oro) Consigli d'oro per dormire bene!!!

Nel 2020 ho avuto un tremore all'occhio destro.

Sei stato trasferito a un altro reparto e, come se fosse una bugia, i sintomi causati dallo stress lavorativo sono scomparsi rapidamente.

 

Non solo l'intensità del lavoro nel 2021, ma anche incontrare un capo strano riconosciuto da tutti ha fatto ricominciare i tremori agli occhi.

Il tremore agli occhi è diventato più grave e più frequente rispetto a prima.

 

Ho ricevuto una prescrizione di magnesio ad alta dose per una settimana a causa di tremori agli occhi, ma poiché l'ho assunto solo per un breve periodo, non ho notato molti effetti.

 

Poi, attraverso una ricerca su Internet, ho trovato magnesio ad alta concentrazione e ho scoperto un prodotto canadese che è economico e di buona qualità: INTERO Magnesium Complex. La dose giornaliera è di una capsula al giorno, la dimensione della pillola non è grande, quindi è molto facile da assumere.

 

 

Tuttavia, dopo aver assunto una dose elevata di magnesio, ho notato un miglioramento immediato e una risposta più rapida rispetto alle palpitazioni oculari.

 

Mi è sempre stato molto difficile andare a dormire, e anche quando riuscivo a addormentarmi, non riposavo bene, quindi ero sempre stanco e affaticato. Da quando ho iniziato a prendere il magnesio, è diventato molto più facile addormentarmi e, soprattutto, ho un sonno molto profondo. Mi sono insospettito e ho cercato le proprietà del magnesio, ed è stato proprio così.

 

Il magnesio è un cofattore di oltre 300 enzimi biologici ed è un minerale molto importante che regola la trasmissione nervosa e il rilassamento muscolare, stabilizzando i nervi e rilassando la tensione muscolare, motivo per cui viene anche usato come anticonvulsivante.

 

Benefici del magnesio

 

Riduzione della frequenza e dell'intensità delle emicranie

Il magnesio svolge un ruolo nel regolare la trasmissione degli impulsi nervosi e il rilassamento muscolare nel nostro corpo. In caso di carenza di magnesio, i muscoli si tendono. Ciò può portare a crampi muscolari, ipertensione e spasmi delle arterie coronarie e cerebrali. In effetti, si avvertono sintomi fisici come crampi alle gambe e emicranie.

 

2. Efficienza del sonno, durata del sonno, aumento della melatonina

Il magnesio svolge un ruolo nel regolare la trasmissione degli impulsi nervosi e il rilassamento muscolare, riducendo la secrezione del neurotrasmettitore acetilcolina, stabilizzando i nervi e rilassando la tensione muscolare.

L'acetilcolina è una sostanza neurotrasmettitoriale che provoca la contrazione del tratto digestivo e dei muscoli scheletrici, oltre a causare veglia e sonno REM, quindi l'integrazione di magnesio è collegata anche al sonno.

 

Miglioramento della funzione endoteliale dei vasi arteriosi

Le alterazioni nervose e muscolari che si verificano in caso di carenza di magnesio influenzano non solo gli occhi, il cervello e il sonno, ma anche il cuore e i vasi sanguigni. Per questo motivo, ai pazienti con infarto miocardico viene somministrato magnesio tramite iniezione endovenosa.

 

Come assumere il magnesio

 

Si assume circa 350 mg al giorno. Se si supera questa quantità, si può causare diarrea o altri effetti indesiderati.

 

Ho raccomandato davvero molto il magnesio ai miei colleghi e alle persone intorno a me perché ho avuto ottimi risultati con il sonno profondo.

Anche persone come me che hanno migliorato la qualità del sonno, e anche chi soffriva frequentemente di crampi o spasmi muscolari durante il sonno, ha detto che si è sentito meglio dopo aver assunto magnesio.

 

Sintomi che si manifestano in caso di carenza di magnesio

- Affaticamento e crampi muscolari

mal di testa

Palpitazioni cardiache

- Sensibilità dei nervi, ecc.

 

Se si manifestano diverse reazioni fisiche, si consiglia di assumere il magnesio, poiché potrebbe esserci una carenza.

Puoi migliorare la qualità del sonno, recuperare dalla stanchezza e ritrovare la salute a un prezzo accessibile.

 

Il magnesio mostra una risposta rapida e precisa nel corpo dopo l'assunzione, con miglioramenti evidenti.

Non solo tremore agli occhi, ma anche un sonno dolcissimo e garantito!!!