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마운자로 Talk

Da quando ho iniziato a usare Maunza, i miei orari dei pasti sono cambiati parecchio.
2026.09.10 15:23
controllo 46rottame 0

In passato, mi assicuravo di mangiare ogni volta che avevo tempo, a prescindere dal fatto che avessi fame o meno.

Tuttavia, da quando ho iniziato a seguire la dieta Maunza, ci sono più giorni in cui mangio solo quando ho fame.
Invece di mangiare subito solo perché è ora di pranzo, a volte aspetto un po' prima di mangiare.

È sorprendente constatare che non solo diminuisce la quantità di cibo consumato, ma anche il modo stesso di alimentarsi può cambiare.

마운자로, 실제 효과 있을까?

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commento8
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    말해뭐해
    마운자로를 시작하면 시간에 맞춰 의무적으로 먹기보다 진짜 배고픔을 기준으로 식사 시간이 바뀌어요.
식사량만 줄어드는 것이 아니라 식사하는 방식과 주체적인 습관 자체가 건강하게 변한답니다.
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    캐시닥이요
    정해진 시간에 의무적으로 먹던 습관에서 벗어나 진짜 몸의 신호에 맞춰 
식사하게 된 것은 아주 건강하고 긍정적인 변화입니다
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    숲과 나무
    마운자로 시작하고 나서
식사 시간이 좋은 쪽으로 변하셨군요
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    lemon송
    식사량 뿐만 아니라, 식사하는 방식 자체가 바뀌셨네요.
앞으로 유지만 잘 하시면 되겠어요.
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    꼬영이
    식사 습관까지 잡아주니 너무 좋네요. 
식사량은 확실히 줄긴해요 ㅎ
  • undefined
    마운자로가 무너진 식사습관도 개선해주는것 같아요 식습관개선도 다이어트에 너무 중요하니까요
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    원희
    마운자로 시작하면 식사량뿐 아니라 배고픔을 느끼는 방식도 달라질 수 있군요. 
시간에 맞춰 억지로 먹기보다 몸의 신호를 살피게 된다는 점이 신기하네요
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    바다사랑태양
    마운자로를 시작하고 느끼신 식사 패턴의 변화 후기를 나누어 주셔서 도움이 많이 되었고 감사드립니다.
억지로 먹던 습관에서 벗어나 배고픔을 기준으로 건강하게 드시게 되었다니 긍정적인 변화네요.
작성해주신 진솔한 경험담 덕분에 큰 도움이 되었습니다^^