Carpaccio di carote senza senape integrale

Per favore, salate.

 

Non mettere troppo, anche un po' è perfetto per il fegato.

 

Dopo 30 minuti, strizzate bene l'acqua e non buttate via nemmeno l'acqua salata.

 

 

 

 

Prova ad aggiungere alollo e senape.

 

Anche senza senape integrale, questo è davvero delizioso.

 

Se ti piace la senape, puoi aggiungerne un po' di più.

 

 

Da dopodomani, si può usare molto diversamente come insalata e panini ~

 

Mettilo nella bottiglia e aggiungi anche l'acqua salata che era rimasta prima.

 

È anche ottimo da usare come salsa per insalata

 

 

Gli effetti dimagranti del Carrot Râpée

 

 

🤩 Basso contenuto calorico e alta sazietà

Le carote contengono circa 35 kcal per 100 g, quindi hanno un contenuto calorico molto basso.
Ricco di fibra alimentare, aiuta a mantenere la sazietà più a lungo e previene l'eccesso di cibo.
Utilizzando condimenti semplici come succo di limone o olio d'oliva, è possibile ridurre l'assunzione di calorie inutili.

 

🤩 Ricco di fibre alimentari

Le fibre alimentari contenute nelle carote stimolano la motilità intestinale, facilitando l'evacuazione e aiutando a eliminare le scorie dal corpo.
Particolarmente utile per le persone che soffrono di stitichezza, il miglioramento della salute intestinale ha anche un effetto positivo sulla gestione del peso.

 

🤩 천연 당분으로 인한 당 욕구 억제

Le carote contengono zuccheri naturali, quindi sono dolci al gusto e hanno un indice glicemico (IG) basso, il che significa che non causano un rapido aumento della glicemia dopo averle consumate.
Puoi usare come alternativa quando desideri dolci, offrendo soddisfazione anche durante la dieta.

 

 

🤩 Vitamine e antiossidanti

 

Il rapé di carote è ricco di vitamina A (beta-carotene)**, che protegge la salute della pelle e la vista, rafforzando allo stesso tempo le difese immunitarie.
I componenti antiossidanti possono ridurre l'infiammazione nel corpo e stimolare il metabolismo, aiutando così nella perdita di peso.