Consigli per la salute) Quando si beve alcol

 

Tutti bevete spesso alcol?

 

Anche se bevo alcol una sola volta, sembra che continui a bere.

 

Maiale grigliato con soju, pollo e pizza con birra, formaggio con vino, ecc.

 

Ci sono così tante combinazioni che si adattano perfettamente.

 

Quando si vede del cibo delizioso, si pensa automaticamente al vinoㅠㅠ

 

 

Tuttavia, se si continua a bere alcolici

 

Fa male alla salute e aumenta anche il grasso addominale,

 

Se il consumo di alcol aumenta frequentemente e si protrae nel tempo

 

I muscoli intorno al cuore vengono attaccati

 

Diventando fibrotico e duro

 

Può verificarsi una deformazione.

​

 

Quando i muscoli diventano rigidi e la fibrosi progredisce

 

Diversi segnali trasmessi al cuore

essendo interrotto

 

Questi sintomi anomali includono lievi tremori nel cuore

 

Può verificarsi la fibrillazione atriale

 

(Origine: Blog Naver)

 

Guardando queste parole e il mio corpo che cambia, prometto di smettere di bere, ahahaha

 

Ma tutti fanno fatica a rispettare l'astinenza, vero? ㅠㅠ

 

 

Perciò ho cambiato la bevanda alcolica principale!

 

Per ora non bevo molto birra.

 

La birra, essendo una bevanda alcolica fatta di cereali, ha un alto contenuto calorico.

 

Quindi, quando ho davvero voglia di bere birra

 

Bevo la birra Zero di Hite!!

 

Se inevitabile, almeno una birra leggera come la Carlsberg Light ^^ haha

 

 

Ha anche un sapore abbastanza di birra

 

Anche le calorie sono intorno alle 10, quindi non è un peso, sì.

 

Non c'è alcol, quindi una lattina è sufficiente.

 

 

E mangio anche molti liquori distillati.

 

 

Gli alcolici distillati, in quanto gran parte dei componenti delle materie prime evapora durante il processo, non contengono nutrienti oltre alla componente alcolica!!

 

Gli altri tipi di alcolici sono spesso fatti di cereali o frutta, quindi hanno un alto contenuto di carboidrati!!

 

Tuttavia, questo non vale per gli spiriti distillati.

 

Quindi, significa che i carboidrati sono bassi!!

 

Per quanto riguarda questo, ultimamente bevo distillati.

 

Anche se non è consigliabile bere spesso!! Prendilo come riferimento ㅎㅎㅎ

 

Più alta è la gradazione alcolica, più alto è il contenuto calorico^^

 

 

E io non mangio spesso antipasti!!

 

Non mangiare affatto antipasti non fa bene alla salute.

 

Quando scelgo un accompagnamento, scelgo qualcosa di fresco.

 

Ad esempio insalata, pomodorini, una piccola quantità di formaggio, ecc.

 

Non scelgo antipasti troppo grassi, dolci o salati.

 

Se scegli quel tipo di spuntino, continuerai a volerlo mangiare.

 

Quindi cerco di mangiare uno spuntino più salutare!!

 

 

E anche dopo aver bevuto alcol e aver bevuto spesso acqua, non penso nemmeno agli stuzzichini^^

 

 

Ecco alcuni consigli utili quando bevo alcolici!!

 

È meglio non bere alcol frequentemente.

 

Comunque non posso smettere di bere del tutto, haha.

 

Spero che possa essere di aiuto!!

 

 

Facciamo tutti cultura e abitudini di consumo di alcol sane^^