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Consigli utili per la gestione del dolore da ernia del disco lombare
2023.07.29 16:06
Dai trenta anni sono stato portato in pronto soccorso più volte all'anno a causa di un'ernia del disco lombare.
Per quanto mi sforzassi di stare attento, la mia schiena era sempre pesante e, a un certo punto, iniziavo a perdere la sensibilità agli arti inferiori.
Per circa 20 anni, si è considerato che il disco fosse irrecuperabile al trattamento.
Tuttavia, arrivato alla fine dei cinquanta, ho semplicemente cercato di mantenere la schiena a forma di arco come un arco, e gradualmente è migliorata, tanto che ora la mia schiena si infortunava solo una o due volte all'anno.
Cambia postura una vez.
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