Conseils précieux pour la gestion de la douleur discale lombaire

Depuis la trentaine, j'ai été transporté plusieurs fois aux urgences chaque année en raison d'une hernie discale lombaire.

Peu importe à quel point j'étais prudent, mon dos était toujours lourd, et à un moment donné, je ressentais une paralysie des membres inférieurs.

Cela fait environ 20 ans que cela dure, donc la disque a été considéré comme incurable.

Mais en étant dans la fin de la cinquantaine, j'ai simplement essayé de maintenir mon dos en forme de C comme un arc, et il s'est progressivement amélioré, au point que maintenant, mon dos ne se déplace que une ou deux fois par an.

Changez de position une fois.