Un cucchiaio di olio d'oliva, quali effetti sulla salute?

Se si prende un cucchiaio di olio d'oliva prima dei pasti

Ho sentito che può aiutare le persone con diabete o nella gestione della glicemia.

L'olio d'oliva non solo riduce il rischio di morte causata da demenza, ma è anche benefico per la prevenzione di ictus e malattie cardiache.

Quando scegli l'olio d'oliva, opta per olio d'oliva extravergine non raffinato a pressione a freddo

Dovreste sceglierlo. Sarebbe ancora meglio se fosse biologico^^