Une cuillère à soupe d'huile d'olive, quels effets sur la santé?

Prendre une cuillère d'huile d'olive avant le repas

J'ai entendu dire que cela peut aider les diabétiques ou la gestion de la glycémie.

L'huile d'olive non seulement réduit le risque de décès dû à la démence, mais elle est également bénéfique pour la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques.

Lorsque vous choisissez de l'huile d'olive, optez pour de l'huile d'olive vierge extra pressée à froid non raffinée.

Vous devez en choisir un. Ce serait encore mieux s'il était biologique, n'est-ce pas ?^^