Sono i primi sintomi di un'ernia del disco lombare??

Ultimamente sembra che il dolore alla schiena continui in modo strano, sono preoccupato. È difficile stare in piedi a lungo e anche seduto si avverte un dolore leggero. Sembra essere un sintomo iniziale di un'ernia del disco, quindi sto cercando esercizi di stretching su YouTube, ma dovrei andare in ospedale e fare una risonanza magnetica? Tuttavia, ho sentito che camminare fa bene, quindi continuo a fare esercizio regolarmente. Se si tratta di un'ernia del disco, ci può essere una cura completa? O dovrò vivere con questo disagio per tutta la vita? Sono molto preoccupato. Devo andare in ospedale prima durante il fine settimana.